喝白茶时，千万不要喝太浓的水!

作为六大茶类中工艺最简单的茶类，白茶制作时不揉不炒，最大限度地保留茶叶中的有效成分，而在后续陈放中，这些物质会与空气中的氧气发生反应，对白茶产生更多积极的影响。白茶的生产过程是最自然的。将收获的新鲜茶叶薄薄地铺在竹垫上，放在弱阳光下，或放在通风良好、透明的房间中自然萎凋。当干燥至70%或80%时，用慢火缓慢干燥，然后包装储存。

世界白茶在中国，中国白茶在福鼎，福鼎白茶只有两个过程：萎凋和干燥（严格来说，在自然干燥的条件下，白茶的过程实际上只有一个环节：萎凋）。因为几乎没有人工参与环节，也没有添加，所以茶叶本身的天然营养价值得到了最大化。

福鼎依山傍水，山海相依。在北纬27度的这个县，有21万亩茶园分布在17个乡镇。中亚热带海洋季风气候的年降水量为1600毫升，年平均温度为18.5摄氏度。福鼎有着无法复制的地理特征，光线适宜，雨量充沛。

白茶山最早出现在陆羽的《茶经》中，位于福建福鼎。宋代，福清也建有皇家白茶园。白茶主要产于福建福鼎和政和。

在闽东北部山区，在医疗匮乏的时代，白茶被人们视为最有价值的。使用白茶可以治疗儿童麻疹、咽喉痛、感冒发热、胃肠不适等疾病，而且效果立竿见影，所以人们不得不接受它的神奇。

六大茶类中，白茶的黄酮含量最高，且随着陈放时间的增长，其含量也随之增加。据专家对不同年份白茶主要生化成分进行分析发现，陈20年老白茶黄酮含量高达13.26mg/g，是当年新白茶的2.34倍。喝茶对身心有益。茶中所含的茶多酚、咖啡碱和维生素具有保健和药理作用，尤其是茶氨酸。白茶是一种营养价值高、保健效果好的健康茶。

茶可以陶冶心灵。当我们喝白茶时，请把我们的身份放在一边，放下虚荣心，也请把贪婪放在一边。只有沉着冷静的人才能在茶中找到愉快的时光。白茶是一杯理想的水。只有当你张开嘴的那一刻，你才能在理想和现实之间有一个完美的接触。建议不要喝太浓的白茶！用5克茶叶加150毫升水最佳，一杯白茶可以杯泡至少四五次。

老白茶是存放多年的白茶。在储存过程中，茶叶内部逐渐变化，汤的颜色慢慢变红，香气逐渐挥发，味道越来越醇厚。

喝茶已经成为中国人的一种习俗。这是一种更好的饮料，人们可以喝茶的同时吃甜点、聊天等等。但是你知道吗，喝茶对减肥还有另一个作用。事实上减肥的方法有很多，你不仅可以通过饮食、运动、药物和手术来减肥，你更可以通过喝茶来减肥。