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1.枸杞白茶

主要功效：枸杞亮眼，白茶抗辐射。两者可同时饮用，效果互补。

材料：白茶5g，枸杞粒数粒。

做法：将白茶洗净，放在一边，然后与枸杞一起冲泡。喝起来很新鲜。

适用人群：适用于学生、白领、文化工作者等经常使用眼睛和电脑的人群。

白茶的好处

1.促进血糖平衡

保健茶市场研究表明，白茶不仅含有其他茶叶固有的营养成分，还含有人体必需的活性酶。国内外医学研究证明，长期饮用白茶能显著提高体内脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛激素分泌，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

2.明亮的眼睛



3.保肝

白茶片富含二氢杨梅素等天然类黄酮。当过量饮酒超过人体肝脏的代谢能力和解毒能力时，酒精会对肝细胞造成直接或间接损伤，刺激脂肪合成、缺氧，产生乙醛并诱导相关酶的活性，导致肝脏代谢紊乱等。

4.麻疹的治疗

白茶可以预防中暑、解毒、治疗牙痛，尤其是老年白茶可以作为麻疹患儿的解热剂，其解热效果优于抗生素。在华北和福建，它被广泛认为是治疗麻疹患者的良药。

5.美容抗衰老

白茶具有滋补心、肝、眼、神、气、美的功效。白茶能抗氧化、美白、修护肌肤。白茶能延缓皮肤衰老；白茶具具有高效抗氧化功能，能增强肌肤抵抗力，提前预防外界环境带来的不适和老化问题，保持肌肤持久光滑。

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老白茶属于红茶吗？不，老白茶是老白茶，也就是说，白茶存放了很长时间。一般的茶可以储存三年，但白茶是不同的。白茶可以储存十年或二十年以上。