冬天喝老白茶的好处

喝白茶的缺点

1.不要喝太多的茶，尤其是白茶。饮酒过多会损伤精血，出现面黄肌瘦、消化不良等情况。

2.人们不适合空腹喝茶。茶叶中的许多元素会直接进入人体肾经，破坏肾脏系统。

3.众所周知，喝茶时很难入睡。茶中的元素会使人精神兴奋，严重时甚至失眠。所以睡觉前两小时最好不要喝酒。

4.喝茶太多会引起胃病

经常喝大量的浓茶容易导致身体不适。例如，容易引起胃液稀释，不能正常消化。一个人通常每天分泌1.5-2.5升胃液。这些胃液可以合理地消化一个人每天摄入的食物。喝大量浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病，有的甚至引起十二指肠溃疡。

5.喝太多的茶会阻碍身体对铁的吸收

茶中含有单宁酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶时，单宁酸与铁的结合会更加活跃，这会给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体出现缺铁性贫血。

6.喝茶太多容易引起便秘



7.喝太多的茶会导致血压升高和心力衰竭

浓茶中的咖啡碱能使人心跳加快，从而升高血压；同时，大量浓茶液进入血管，增加心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。一切都是经过测量的。喝清茶可以保持健康，而喝浓茶则有害健康。

8.喝太多的茶会导致龋齿

浓茶中的氟含量很高。长期喝太浓的茶容易引起龋齿。同时，它会使牙齿表面沾上一层黑釉。

9喝茶太多会影响睡眠

由于浓茶中的咖啡碱含量相对较高，如果你经常喝浓茶，大量的咖啡碱积累会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态。尤其是晚上喝浓茶往往会严重影响睡眠。

以上是白茶的缺点介绍，但是喝白茶的缺点是由于喝白茶的方式不正确造成的。

白茶制作技术

以单芽为原料，采用白茶加工工艺加工而成，称为银针白毫；根据白茶加工技术，用福鼎大白茶、福鼎大毫茶、政和大白茶、福安大白茶和其他茶品种的一个芽和一片或两片叶子制成的白牡丹或新白茶；贡眉和寿眉是用一个茶芽和两片菜茶叶加工而成的。白茶的生产过程一般分为萎凋和干燥两个过程，关键是萎凋。萎凋可分为室内萎凋和室外阳光萎凋。应根据气候灵活控制。春秋两季晴天或夏季晴天宜采用室内萎凋或复合萎凋。精炼过程是用慢火烘焙茎、切片、蜡叶、红色薄片和深色薄片，直到它们变干。只有用火的香气来衬托茶的香气才合适。当含水量为4~5%时，趁热包装。白茶制法方法的特点是不破坏酶活性，不促进氧化，保持毫克香味外观，汤味清新爽口。



1.祛寒滋补

在冬天，煮一壶古老的白茶逐渐成为许多茶友的好习惯。空气中弥漫着茶的袅袅清香，更具美感和浪漫色彩。在冬季，尤其是气候潮湿寒冷的时候，人体不可避免地会长期受到潮湿寒冷的侵袭。温和的陈年白茶是一种很好的御寒驱寒饮料。

2.远离感冒

冬季是一个寒冷的季节，古老的白茶不仅味道醇厚，而且含有丰富的黄酮类化合物。研究发现，黄酮类化合物能与细菌中的蛋白质发生反应并凝结，从而达到杀灭细菌的效果。因此，经常喝老白茶可以提前预防感冒。

3.消食解腻

由于冬季天气寒冷，一般来说，人们在冬季穿着厚重，运动量明显减少，食欲增强。他们吃更多的油腻食物，如火壶和麻辣汤，这是很受欢迎的。因此，随着时间的推移，很容易导致脂肪沉积。此时多喝白茶可以祛除油腻，清肠健胃，有助于冬季保持健康。

4.提神醒脑

在寒冷的冬天，许多人情不自禁地打开暖气。此时，很容易造成室内干燥。一杯古老的白茶不仅能使人干燥，而且茶中的咖啡碱还能促进血管系统和心脏，加速血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳。