喝贡眉白茶的注意事项,第四步：冲泡

饮用贡眉白茶的注意事项

1.不要喝浓烈的贡眉白茶

首先，喝贡眉白茶时要注意的一点是不要喝浓度太高的茶。喝浓茶不是一个好习惯。因为浓缩的贡眉白茶会过度增加人体的兴奋性，对心血管系统和神经系统有不良影响。心血管疾病患者饮用浓茶后可能出现心动过速甚至心律失常，导致反复患病。

2.睡觉前不要喝贡眉白茶

其次，喝贡眉白茶时要注意的一点是睡前不要喝茶，否则实际上会影响睡眠。这对早期饮茶者来说更为重要。很多人睡前喝茶后，很难入睡，甚至严重影响第二天的精神状态。患有神经衰弱或失眠的人应特别注意。

3.不要喝太多贡眉白茶

第三，喝贡眉白茶时要注意的一点是用餐时不要喝太多的茶。这个问题其实很普遍。餐前或餐中喝少量茶是可以的，但如果喝大量茶或喝太浓的茶，会影响许多主要元素（如钙）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。饮用牛奶或其他乳制品时，应特别注意不要同时喝茶。茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合，形成不溶于水的钙盐并排出体外，从而大大降低乳制品的营养价值。

4.贡眉白茶不宜饮用

有时，喝贡眉白茶时要注意的一点是，喝完后不宜喝茶，否则会影响肾脏健康。饮用后，葡萄酒中的酒精通过胃肠道进入血液，并在肝脏中转化为乙醛。乙醛然后转化为乙酸，然后分解为二氧化碳和水。喝茶后喝茶时，茶中的茶碱能迅速利尿肾脏，从而促进未消化的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有很大的刺激作用，因此会影响肾功能。经常喝完浓茶的人容易患肾病。

5.合理饮酒

最后，饮用贡眉白茶最重要的是要注意适量、合理饮用。贡眉白茶的消费量一般为每人每天5克，老年人不宜喝太多。其他茶也是如此。酗酒会把事情搞得天翻地覆，但它不能在医疗保健中发挥作用。一般来说，肾虚虚弱、心脏病患者、心动过速、严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱和缺铁性贫血患者不应喝浓茶或空腹喝茶。



女性喝白茶的禁忌期

1.生理期

女性在月经期间会消耗大量的铁，而茶中含有大量的单宁酸，会阻碍身体对铁的吸收，从而减少身体对铁的吸收。因此，女性在月经期间不建议喝白茶。

2.怀孕

茶中含有大量咖啡碱，会增加孕妇的排尿量和心率，增加她们肾脏和心脏的负担；而且它也会直接影响宝宝的健康成长。

3.哺乳期

白茶中含有的咖啡碱会刺激人体中枢神经系统。哺乳期喝白茶会通过牛奶传染给婴儿，间接影响婴儿的发育。因此，哺乳期母亲不应该喝白茶。

4.更年期

年轻女性经常感到头晕和虚弱。有时他们心跳加快，易怒，睡眠质量差。如果他们喝太多的茶，他们会加重这些症状



步骤4：冲泡

当注入水时，沿盖碗边缘注入，等待约30秒产生汤，然后将每个气泡延长5秒。

注意：在有盖的碗中冲泡七到八次后，茶汤的味道可能会变淡。这时，你可以把寿眉放进陶罐里继续煮。