谁不适合喝白茶？饮用白茶需要注意什么？

白茶清淡甘甜，深受人们喜爱。经常饮用白茶也能对身体起到良好的保健作用，延缓衰老。然而，不科学的饮用也会给身体带来副作用，并非所有人都适合喝白茶。让我们看看谁不适合喝白茶！

谁不适合喝白茶？

1.肝病患者不应喝茶。茶中的咖啡碱需要通过肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，喝茶会增加肝脏的代谢压力，影响肝脏本身。

2.神经衰弱患者不应喝茶。喝完茶后，他们可能会兴奋神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是在晚上，很容易导致失眠。

3.孕妇不应浓茶。孕妇可以喝茶，但她们不能喝浓茶和大量喝茶。这是因为茶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响胎儿在母亲体内的生长。将来，孩子的智力发展可能会有问题，所以孕妇最好不要喝茶。

4.哺乳期间不应喝茶或浓茶。如果母亲在哺乳期喝浓茶，会导致过冷的咖啡碱进入母亲体内，最后通过母乳进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会出现夜间哭闹和睡眠不足的现象。

5.贫血患者不应喝茶。茶中含有鞣酸，可与铁元素结合生成不溶性物质，导致身体对铁的吸收减少，贫血症状加重。

饮用白茶需要注意什么？

1.不要喝浓茶

不要太浓，一般150毫升水，5克茶就足够了。

2.注意冲泡水温

水温要求在95℃以上，第一次浸泡时间约5分钟。过滤后，将茶汤倒入茶杯中饮用。第二泡时只需要3分钟，随时喝随时泡即可。一般来说，一杯白茶可以冲泡四到五次。

3.避免空腹喝茶

对于胃热的人，他们可以空腹喝适量的白茶。胃寒的人应该饭后喝白茶。

4.不要过量服用

过量饮用白茶容易损害身体的精血，也会使脾胃更加寒凉。长期使用后，患者面部会变黄变瘦，食欲大减，甚至出现呕吐。

5.不要喝劣质茶

如果你喝劣质的白茶，对你的健康会有很大的危害。劣质茶叶含有大量的污染残留物，只有2%的残留物可以通过沸水去除。尽管这些残留物对身体的损害相对较小，但这并不意味着它们在沉积后不会损害健康。

6.不要煮太久

茶叶中含有一些有害的金属物质，如铅、镍和铬。这些金属元素的污染来自化学残留物和茶树的生长环境，甚至可能发生在加工过程中。特别是铅的毒性非常大。缓慢沉积也可能导致慢性中毒。