福鼎白茶可以分为三个时间段饮用！

白茶的保健功效很多，三降三抗、美容养颜，减肥消脂等等。白茶也随着功效被越来越多人所了解，也让购买白茶的需求者日渐增加。 与白茶相关的产品、食品、护肤品，也渐渐上市。          

在一天之中，这三个时间段最适合饮用白茶了：1.早上8-9点，可以帮助人体进入新一天的工作状态；2.下午3-4点，可以帮助人体在一天中后半段的提神振奋；3.晚间8-9点，可以帮助你夜晚安稳入眠。

早上8-9点

早上是重新开始的重要时刻，人体在经过了一个晚上后，极度缺少水分和养分，此时来上一杯白茶，补充水分的同时，帮助你提神醒脑。但是由于肠胃经过一夜的休息，早起不可立即饮茶，需要在早餐后进行。

下午3-4点

下午茶在现代已是非常普遍的了，这时间段很重要，饮用白茶不仅可以提升抵抗力，还能调理身体。对于患有三高的人群，可坚持这个时间段饮用下午茶，成果超乎你的想象，有一定的药用价值。午后人们也容易头脑昏沉，饮用白茶还可以通过茶叶中的生物碱，帮助提神醒脑。

晚间8-9点

晚间这个时刻是人体免疫系统最强的时候，白茶中含有茶氨酸成分，是六大茶类中含量最高的，茶氨酸会抑制咖啡碱成分的作用，所以这个时段适当饮用白茶，可以帮助修复免疫系统，还有安神促进睡眠质量。

晚间属于阴盛阳衰之时，特别是深秋的夜晚，人体很容易被寒气入侵。

煮一壶老白茶，特别是老寿眉是一个很好的选择。老白茶不仅有药香还有枣香。此时最是抚人心。且老白茶还拥有很高的药用功效，等同犀牛角。

新白茶性质寒凉，所以肠胃不好的人不建议空腹饮用或少量饮用。