喝白茶的功效与作用，让我们了解一下吧！

白茶含有500多种化学物质，包括茶多酚、茶氨酸酸酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等。这些成分大多对人体有益。在这些有益元素的共同作用下，它们能给我们从头到脚带来保护。让我们了解一下吧！

白茶的功效与作用

1.保护你的眼睛

经常喝白茶可以预防角膜混浊、眼睛干燥、视力下降等症状。茶叶中的维生素，特别是胡萝卜素、维生素C和维生素B1，是维持眼睛生理功能不可缺少的元素。每杯茶相当于20微克的维生素B2。维生素B2是维持正常视网膜功能不可缺少的活性成分。每100克白茶含有约1200微克维生素B2，比大豆高出约5倍，比瓜果高出60倍。

2.保护大脑

在脑组织中，茶氨酸酸酸能影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，起到镇静神经、保护脑损伤的作用。白茶中的氨基酸最终穿过血脑屏障，进入脑组织的是一波茶氨酸酸酸。

3.保护皮肤

茶多酚，以其卓越的抗氧化功能，使我们的皮肤滋润和抗老化。长期喝茶所带来的不良衰老不会比普通化妆品更糟，它能使人健康年轻。



4.保护心脏

喝茶之所以有如此有效的效果，是因为白茶中含有大量类黄酮、维生素等天然物质，能使血细胞不易凝结成团块。黄酮类化合物是一种有效的抗氧化剂，可以抵消体内氧的不利影响。结果显示，每天至少喝一杯白茶可以降低44%的心脏病发作风险。

5.保肝

儿茶素是白茶的重要成分之一，能防止胆固醇和中性脂肪在血液和肝脏中的积聚。因此，常喝白茶可以清肝养肝，是排毒的重要器官。喝茶可以清热解毒，还可以防治肝病。茶多酚具有消炎解毒的作用，它已参与消除血液中的一些细菌和病毒，这无疑是减轻肝脏的负担。

6.保护肠胃

常年喝白茶，能润肠通便，帮助消化，预防慢性胃炎。茶多酚，在人体内是个小专家，各方面都能发挥作用。在肠胃中，茶多酚的特殊功能是促进肠道蠕动，帮助消化。经常喝茶有利于提高人体肠道的免疫力。

白茶有很多功效，包括抗辐射、抗氧化、血压、血脂、血糖、中暑、排毒、牙痛等。因此，适当饮用白茶对人体有很多好处。可以说，它是新时代养生的利器，是促进健康的唯一法宝。