喝白茶，可以降血压吗？

众所周知，白茶有很多优点，白茶也被赋予了美女茶和女人茶的称号。这是由于白茶中黄酮类物质含量高，大大显示了白茶的保健价值。这是现代上班族的最佳饮品，也是那些经常熬夜看电脑的人的最佳饮品。如果你不懂白茶，想改变茶的味道，喝白茶能降低血压吗？相关介绍如下！

白茶有降血压的作用

白茶富含茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C能将胆固醇从动脉壁转移到肝脏，降低血液中胆固醇的浓度，增强血管的弹性和通透性。白茶还可以通过利尿和排钠间接引起血压升高。茶叶中含有氨茶碱，能扩张血管，使血液流动自如，降低血压。

喝白茶的好处

1.白茶在加工过程中吸热较少，是最好的清凉饮品，具有祛湿清热的功效。在福鼎民间已广泛用于消毒、消炎、杀菌。白毫银针可作为小儿麻疹的解热药，其解热效果优于抗生素。

2.美国农业部人类营养研究中心的研究结果显示，一杯绿茶的抗氧化物质相当于4杯橙汁，而一杯白茶的抗氧化物质相当于12杯橙汁。

3.通过沙门氏菌试验，发现各组实验均表明白茶的抗突变效果优于其他茶种，从理论上说明白茶比绿茶和红茶具有更大的抗癌潜力。

4.在我们日常的烹饪过程中，糖、氨基酸等物质很容易转化为致癌的杂环胺。结果表明，杂环胺类致癌诱变剂对白茶的抑制作用非常显著。舒林酸与白茶合用也影响茶叶β-Catenin（β-Catenin）的质量，Catenin的表达可阻断致癌物的形成，起到化学防癌的作用。减少非甾体抗炎药的副作用。

5、白茶的特殊加工工艺，较好地保留了人体必需的活性酶，其他茶中活性酶较少。长期饮用白茶能显著提高人体脂蛋白脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄糖吸收，分解体内多余的糖分，促进血糖平衡。同时能促进胰液分泌，降低血糖途径，增加血糖途径。

6.体外实验表明，白茶提取物能有效抑制HBsAg和HBeAg的分泌，从而抑制HBV的复制和表达。

7.白茶富含茶氨酸酸酸，在人体肝脏中分解成乙胺。乙胺能动员人体血液中的免疫细胞抵抗外界入侵，进而促使T细胞分泌干扰素，形成抵御感染的化学防线。

肥胖是由于脂肪细胞中脂肪的合成代谢大于分解代谢。白茶能显著抑制脂肪细胞中脂肪合成酶的活性，并促进体内脂肪的分解代谢，达到减肥的效果。

谁适合喝白茶

1.抵抗力差的人适合喝老白茶。老白茶具有很强的抗菌能力。喝老白茶可以预防病毒引起的感冒，防止蛀牙。



3.老白茶适合老年人饮用。中风和心脏病是老年人的高发疾病。喝老白茶也可以减少中风和心脏病发作。

4.喜欢吃油炸食品的人，适合喝老白茶。老白茶具有祛瘀除腻、助消化、生津止渴、清心提神的作用。

5.缺钙缺铁的人也适合喝老白茶。喝老白茶不仅能清凉肝胆、暖手脚、清热化痰、温心肺，还能预防骨质疏松、减少皮肤癌。

如何泡白茶

1.冲泡白茶前，要控制好茶量。白茶应尽量稀释。一般来说，150毫升的水可以冲泡3至5克的茶。

2.泡白茶要注意水温。水温一般在90℃～100℃之间。

3.最后要注意的是冲泡时间。冲泡时间不宜过长，否则会影响口感。第一次浸泡时间约为5分钟。过滤后，将茶倒入杯中饮用。第二个泡泡只要3分钟，就是用泡泡做饮料。一般来说，一杯白茶可以冲泡四五次。

总之，白茶中游离氨基酸的含量明显高于其他茶，尤其是茶氨酸酸酸。自发性高血压大鼠注射茶氨酸酸酸后，血压、舒张压、收缩压和平均血压显著下降，心率无明显变化。