三个时间点，喝白茶的最佳时间！

白茶是中国六大茶之一，属于发酵茶，白茶是各种茶中最简单的茶，为白茶的内在化奠定了基础。因此，随着保存时间的延长，白茶有很多功效，但它不能在任何时候饮用，具体如下！

服药期间不建议喝茶

白茶是一种植物，含有很多成分。大多数情况下，不提倡与茶同服，尤其是一些含铁、铝、酶等的药物。茶汤中遇到多酚时，会产生结合沉淀，影响功效。

有些中草药，如麻黄、黄连、钩藤等，不宜与茶叶混用。此外，茶中含有咖啡碱，有兴奋作用。因此，在服用镇静、催眠、镇咳药物时，不宜喝茶，以免药物冲突，降低疗效。一般来说，服药后2小时内不宜喝茶。

喝白茶的最佳时间

1.早餐后喝新茶（10:00-11:00）

早晨是一天中精力最充沛的时候。为了工作状态好，可以选择富含氨基酸的新型白茶补充能量。白茶富含氨基酸，当然首选的是白毫银针和白牡丹芽头，茶叶细腻。茶芽多的白茶富含氨基酸。氨基酸是人体重要的能量来源。冲泡一杯白毫银针能迅速提神。

2.午餐后（14:00-15:00）喝茶，可以是新茶，也可以是老茶

饭后，选择喝一杯茶氨酸酸酸、咖啡碱和茶多酚含量较高的新白茶，如2017年的白露茶。这些茶具有良好的刮油效果，能有效去除油腻，使口腔清新。

3.下午三、四点可以喝老白茶



正确饮用白茶的作用

1.抗癌

在我们日常的烹饪过程中，糖、氨基酸等物质很容易转化为致癌的杂环胺。结果表明，杂环胺类致癌诱变剂对白茶的抑制作用非常显著。舒林酸与白茶的搭配也影响了茶叶的品质β- 连环蛋白（β- 连环蛋白的表达可阻断致癌物的形成，在化学防癌中发挥作用。减少非甾体抗炎药的副作用。

2.降血压

经测定，白茶中游离氨基酸的含量明显高于其他茶，尤其是茶氨酸酸酸。自发性高血压大鼠注射茶氨酸酸酸后，血压、舒张压、收缩压和平均血压显著下降，心率无明显变化。

3.降血糖、降血脂

白茶的特殊加工工艺，能较好地保留人体所需的活性酶，而其他茶的含量较少。长期饮用白茶能显著提高人体脂蛋白脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄糖吸收，分解体内多余的糖分，促进血糖平衡。同时能促进胰液分泌，降低血糖途径，增加血糖途径。

4.解热消炎

白茶在加工过程中吸收的热量较少，因此是最好的清凉饮料，具有祛湿清热的功效。在福鼎，白茶茶水已被广泛用于消毒、消炎、杀菌。白毫银针可作为小儿麻疹的解热药，其解热效果优于抗生素。

5.抗氧化

根据美国农业部人类营养研究中心的研究结果，一杯绿茶等于4杯橙汁，而一杯白茶等于12杯橙汁。

6.抗突变



7.保肝

体外实验表明，白茶提取物能有效抑制HBsAg和HBeAg的分泌，从而抑制HBV的复制和表达。

8.增强免疫力

白茶富含茶氨酸酸酸，在人体肝脏中分解成乙胺。乙胺能动员人体血液中的免疫细胞抵抗外界的入侵，进而促使T细胞分泌干扰素，形成抵御感染的化学防线。

9.减肥

肥胖是由于脂肪细胞中脂肪的合成代谢大于分解代谢。白茶能显著抑制脂肪细胞中脂肪合成酶的活性，并促进体内脂肪的分解代谢，达到减肥的效果。

一般来说，白茶是一种茶，其中含有儿茶素、茶碱、咖啡碱等一系列物质，所以吃药时不建议喝茶，因为很难控制茶是否会与药物发生反应，所以我们需要小心！