女性喝白茶，会有什么危害？

女生平时喝白茶，对身体有多种好处，正常情况下，不会有任何伤害，但那些体质偏冷的女生，或是处于月经期的女生，都不适合喝白茶，因为白茶是凉的，她们此时喝白茶会引起腹痛，或使身体的感冒症状加重，引起各种身体不适。

女性喝白茶的危害

1.月经期

女性朋友在月经期间，经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友在这个时候要多补充富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄和苹果。茶中含有高达50%的鞣酸，这会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收。因此，很容易与食糜中的铁或肠内补血药中的铁结合产生沉淀。

2.怀孕期间

一般来说，浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿频和心跳次数，增加孕妇的心脏和肾脏负荷，更容易导致妊娠中毒。因此，孕妇最好不要喝茶。

3.哺乳期

因为在此期间，如果大量喝茶，茶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。另外，茶叶中的咖啡碱会渗入牛奶中，间接影响宝宝，对宝宝的健康有害。

4.新年期间

除了头晕乏力外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等现象。如果喝太多的茶，会加重这些症状，所以如果人们喜欢喝茶是在这些特殊的阶段，最好停下来刚好够，以免损伤自己的身体！

如何喝白茶

1.传统饮法（泡茶）



以罩杯冲泡法为例，分为倒茶、洗茶、冲泡、煲汤四个步骤。

（2） 洗茶水：洗茶水是将茶叶唤醒，又称温泡，用中温开水冲泡，然后用湿润的方法慢慢将茶叶唤醒。

（3） 冲泡：冲泡的温度要高。方法是沿着盖碗的边缘慢慢倾倒。水流一定很小。不要冲茶。

（4） 煲汤：煲汤要把握两点，即时间和技术。注水后，5秒后即可制汤。技术要平、稳、快，碗要平。说到煲汤的时候，不要犹豫，要快，要尽快排干；排空后，盖上滤杯并返回其原始位置。盖子可以稍微打开，让茶叶通过氧气，这样茶汤会更好。

3.如何喝奶茶

按照传统泡茶后，按一比一的比例与牛奶搭配。把白茶加到牛奶里做奶茶。它尝起来醇滑。

白茶以其甜味而闻名。茶进入喉咙后，嘴里会有阵阵甜味。牛奶独特的奶香味与茶的芳香和茶的甜味相匹配。你也可以根据自己的口味加炒饭、炒黄豆，或者加奶酪和牛肉干。

4.蜂蜜白茶

早在唐代，白茶就销往英国、广东、香港等地。届时，英美茶叶中，会加入牛奶、盐、蜂蜜等香料。现代蜂蜜白茶是将煮好的白茶稍微冷却，加入蜂蜜制成的。味道甜而不腻。

白茶和蜂蜜是完美的搭配：它们既有营养，又有清肠排毒等多种功能。尤其是老白茶温和的茶性和显著的护胃功能，可以抵消蜂蜜对肠胃寒冷的刺激。长期饮用也可以预防感冒。这个适合注重健康的人。

需要注意的是，开水会破坏蜂蜜的营养，所以在白茶冷却到50-60℃时加入蜂蜜营养效果最好。