福鼎白茶的主要成分都有哪些呢？

在21日上午在福建福鼎开幕的中国首届白茶文化节上，中国茶叶流通协会负责人表示，随着人们健康意识的增强，白茶独特的保健功效具有巨大的市场潜力。福鼎白茶有望成为未来茶叶市场的主流产品。具体效果如下！

福鼎白茶的主要成分

1.儿茶素

具有抗氧化、抗菌、增强免疫力的作用。它能清除自由基，提高抗氧化酶的活性，并具有广谱抗菌作用，能增加白细胞的数量（白细胞是体内的免疫细胞）。

2.黄酮类化合物

它能改善血液循环，抵抗心脑血管疾病，降低血糖和胆固醇。

3.氨基酸



4.咖啡碱

具有舒张血管、促进血液循环、预防高血压、头痛、心肌梗死等药理生理作用。

5.矿物

白茶中的主要矿物质是钾和磷，其次是钙、镁和锰。矿物质在增强骨骼、促进血红蛋白生成、促进生长发育、增强人体抵抗力等方面发挥着重要作用。白茶中的氟含量远高于其他植物，对防治老年骨质疏松症有显著作用。

6.茶色素

在白茶中，茶黄素占0.25%～0.5%，茶霉素占3%～5%，与红茶、绿茶不同。茶色素除了具有抗氧化、降血压、降血脂、抗菌抗病毒等作用外，还能显著抑制癌细胞的生长速度。

7.茶多糖

具有降血糖、降血脂、增加冠脉流量、减慢心率、抗炎、抗凝、抗血栓、抗辐射等药理作用，增强机体自我保护能力。

8.维生素

白茶中的主要水溶性维生素是维生素B和维生素C。维生素能抵抗脚气病，协助DNA修复，防止突变；维生素C可以预防坏血病，抗氧化和癌症。

饮用福鼎白茶的效果

1.喝白茶提神效果理想。白茶中含有丰富的咖啡碱，能刺激人的神经，起到提神醒脑的作用。

2.白茶也有一定的杀菌作用。白茶中的咖啡碱等物质能与细菌中的蛋白质发生反应，凝结，进而杀灭细菌，从而达到杀菌消炎的效果。



4.白茶中含有维生素A，维生素A在人体内转化为维生素A，合成视紫红质。它可以预防夜盲症和干眼症，保护人体造血功能，减少电视辐射的危害。尤其要提倡孩子多喝白茶，保护眼睛，保持健康。

5.白茶中的咖啡碱和黄烷醇能促进脑垂体的活动，加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑清醒，提神醒脑，有助于思维。白茶有冲泡的特点，每天一杯茶，可以很好的缓解疲劳，并且提神醒脑的效果。

喝福鼎白茶的副作用

1.过度使用白茶容易损伤人体的精血，也会使脾胃更加寒冷。长期使用，病人的脸会变黄变瘦，同时食欲下降，甚至呕吐。

2.如果空腹直接喝白茶，茶会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。

3.如果你喝劣质的白茶，对你的健康会有很大的危害。劣质茶叶中含有大量的污染残留物，用开水冲走这些残留物只有2%。虽然这些残留物对人体的伤害相对较小，但并不意味着沉积不会损害健康。

4.茶叶中含有铅、镍、铬等有害金属物质。这些金属元素的污染来自化学残留物和茶树的生长环境，甚至在加工过程中。特别是铅的毒性非常大，沉积缓慢也可能导致人体慢性中毒。

5.睡前两小时最好不要喝茶。这是因为喝茶会导致神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。

福鼎白茶的冲泡方法

1.温水杯



2.茶

用茶匙舀一点贡眉茶，放入茶莲花中。然后每杯放入3-5克左右的贡眉茶。

3.洗茶

在玻璃杯中加入90%的三分之一° C-95型° C温开水，用手摇动杯底几下，然后倒出洗涤水。洗茶的速度要快，以免因茶叶中含有大量有效成分而影响饮用效果。

4.冲泡

提起水瓶沿杯壁将水冲入杯内。水量大约是杯子的四分之一。其目的是浸泡茶叶，使其初步展开。左手握住杯底，右手握住杯子，顺时针轻轻转动杯子，使茶叶进一步吸收水分，充分发挥香气。香味持续约0.5分钟。冲泡时，您可以享受茶杯里上下旋转的茶水。水量应控制在杯子的三分之二左右。冲泡后静置2分钟（冲泡时间可根据个人口味自由控制）。

5.饮酒

尝一尝宫梅，先闻一闻清香，再看汤的颜色和杯中上下浮动的玉白色透明兰花形芽叶，然后小口啜饮。这茶尝起来又香又甜。贡眉茶与其他茶不同之处在于，它的口感清新醇厚，香气幽雅，叶子透明，叶脉翠绿。在叶子的底部，你可以看到浮盘上沏茶的美丽姿态。



1.永远不要喝浓茶

首先，喝贡眉白茶要注意一件事，就是不要喝太高浓度的茶，喝浓茶不是一个好习惯。因为农贡眉白茶会使人体兴奋性过度增加，对心血管系统和神经系统造成不良影响。心血管疾病患者饮用浓茶后可能出现心动过速甚至心律失常，导致反复发病。

2.睡前不要喝茶

其次，喝贡眉白茶要注意的一件事是睡前不要喝茶，否则实际上对睡眠有影响。这对于早期饮茶者来说更为重要。睡前喝茶后，很多人入睡变得非常困难，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。

3.不要喝太多的茶

第三，喝贡眉白茶要注意的一点是，吃饭时不要喝太多的茶。这个问题其实很普遍。饭前或餐中少量喝茶并无害处，但如果大量喝茶或喝茶过多，会影响许多主要元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。需要注意的是，喝牛奶或其他乳制品时，不要同时喝茶。茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合形成不溶性钙盐，钙盐会排出体外，大大降低乳制品的营养价值。

4.喝完后不宜喝茶

不时喝贡眉白茶要注意一件事，就是喝完茶后不要喝茶，否则会影响肾脏的健康。因为饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，然后乙醛转化为醋酸，再分解为二氧化碳和水。喝茶后，茶叶中的茶碱能迅速对肾脏起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有较大的刺激作用，因此会影响肾功能。经常在饮酒后喝浓茶的人容易患肾病。

5.适量饮用

最后，喝贡眉白茶最重要的是要喝得恰到好处。所以贡眉白茶的用量一般是每人每天5克，这就足够了，老年人不宜喝太多。其他茶也是如此。如果你喝得太多，事情就会反其道而行之。相反，它不会在保健方面发挥作用。一般来说，肾虚虚弱、心脏病伴心动过速、重度高血压、重度便秘、重度神经衰弱、缺铁性贫血的人不宜喝浓茶或空腹喝茶。

总之，福鼎白茶有很多功效，值得一喝！