女性喝茶的一些小常识，看起来吧！

在白茶和红茶的禁忌中，经常听说女生这个时期不能喝，那个时期也不能喝。所以女生要注意喝茶，那么女生喝白茶还是红茶比较好呢？让我们来看看女孩们喝白茶和红茶的好处和禁忌。

女孩喝白茶的好处和禁忌

白茶对女性的好处

1.女性喝白茶可以深度排毒；

2.女人可以喝白茶来美化脸庞；

3.女性喝白茶可以瘦身紧致肌肤；

4.女性喝白茶可以抗衰老；

5.白茶能帮助女性睡眠；



7.女性喝白茶可以杀菌，防止肥胖。

谁不能喝白茶

虽然白茶不错，但女人喝茶时要注意很多事情。以下特殊时期的女性不宜喝白茶：

（1） 生理期：女性在生理期，会消耗体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会阻碍人体肠粘膜对铁的吸收，减少对铁的吸收。

（2） 怀孕：茶中含有高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心率，增加孕妇的肾脏和心脏负荷。

（3） 临产前：茶叶中的咖啡碱会使人体中枢神经系统产生兴奋，容易引起失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能导致身体疲惫，甚至难产。

（4） 更年期妇女：更年期妇女常感到全身头晕无力，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠质量差等现象，喝太多的茶会加重这些症状。



红茶对女性的好处

1.有祛斑作用；

2.能促进心脏血液循环；

3.具有抗菌作用；

4.女性可以喝红茶提神；

5.女性可以通过喝红茶来消除疲劳；

6.女性喝红茶可以预防骨质疏松；

7.女性常喝红茶补血；

8.女性常喝红茶抗衰老；

9.女人常喝红茶来养胃。

这些女人不适合喝红茶

1.红茶不适合经期女性，因为经期会消耗体内大量的铁，而红茶中的鞣酸会阻碍食物对铁的吸收。



3.哺乳期妇女不宜喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳房血液循环，抑制乳汁分泌，影响哺乳质量。

4、更年期女性不宜喝红茶，红茶中的茶多酚在更年期时可能出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

综上所述，只要注意喝红茶和白茶的时段，其他时段可以多喝红茶和白茶。另外，要注意身体和胃部寒冷的人不能喝白茶；身热胃热的人不能喝红茶。因为红茶是热的，白茶是冷的。