喝了白茶有减肥功效吗

白茶是福建省的特产，是中国六大茶类之一。其主产区有福鼎、政和、松溪、建阳等，基本工艺为萎凋、烘焙（或阴干）、采摘、再加热等工序。萎凋是白茶品质形成的关键工序，具有很高的营养价值。喝白茶有减肥作用吗？相关介绍如下！

喝白茶有助于减肥

马克·温尼菲尔德的营养血液专家拜尔斯·多夫说，在工业化国家，肥胖相关疾病，如心血管疾病和糖尿病的发病率正在上升。白茶能减肥吗？他们的研究表明，白茶可能是减肥物质的理想天然来源。

科学家研究了白茶提取物对人体脂肪细胞的影响，发现脂肪含量有所下降，这也说明白茶可以减肥。韦内菲尔德说，提取液减少了与新细胞生长相关的基因表达，同时也促进了现有脂肪细胞中所含脂肪的分解。

此前人们认为，白茶可以增强肌肉和骨骼，降低血压，降低患某些癌症的风险。白茶中天然存在的化学物质（由茶树的嫩芽和叶子制成）可以分解脂肪细胞，阻止新脂肪细胞的形成。这项新的研究是由德国保健食品制造商拜尔斯多夫公司进行的。发表在《营养与代谢》杂志上的研究结果表明，预防和治疗肥胖可以加上白茶的各种功效。白茶能减肥吗？答案是肯定的。

世界白茶在中国，中国白茶在福鼎。福鼎白茶早已享誉海内外。它以其鲜味和保健作用而闻名。白茶一直具有降血脂、降血糖、降血压、抗辐射、抗氧化、抗肿瘤的神奇功效。喝白茶能减肥吗？答案是肯定的，白茶与绿茶相似，但与绿茶有本质区别。

当代营养学研究也发现，喝白茶比喝绿茶好。因为白茶是在茶树尚未成熟时采摘的，属于轻度精细发酵，它能产生大量的抗氧化剂，其中含有丰富的儿茶素，具有极好的抗氧化和促进脂肪燃烧的作用。白茶中黄酮含量高，抗氧化活性高，自由基含量低，氨基酸含量高，可增强免疫功能，预防糖尿病，预防中暑，预防夜盲症和干眼症。水土不均，白茶分泌的免疫细胞干扰素增加5倍。一杯绿茶含4杯橙汁，一杯白茶含12杯橙汁。

不过，专家提醒您，如果想尽可能保留白茶神奇的减肥效果，冲泡白茶的水温不宜过高，而应该是85摄氏度，因为白茶是清淡细腻的发酵茶，过高的水温会破坏茶中的营养成分。总而言之，白茶和绿茶都属于低发酵茶。就成就而言，白茶虽好于绿茶，但在中国的名气远不如绿茶，但在国外早已名扬天下。因为白茶以前一直出口，所以近几年才在国内销售。但是，白茶的前景不容小觑，除了白毫银针是十大名茶之一外，白茶中的白牡丹和贡眉也各有特点。白茶的价值比白毫银针便宜，但效果也不差多少。保存几年的白牡丹的价值会比新鲜的白毫银针好，说明白茶不一般。

喝白茶的好处

1.提高免疫力

营养专家指出，在6种茶中，白茶的氨基酸含量最高，其中茶氨酸酸酸占茶中游离氨基酸的40%-60%，对茶叶的色泽和口感起着非常重要的作用。现代医学研究证明，茶氨酸酸酸具有镇静神经、提高免疫力的保健作用。



白茶中的黄酮类化合物含量高于其他茶。黄酮类化合物能增强毛细血管壁的抵抗力，具有抗氧化作用，有利于心脑血管疾病的预防。

3.提神利尿解毒功效

白茶中生物碱的主要成分是咖啡碱，约占3%-5%。它还含有少量的可可碱和茶碱。它有苦味和刺激性。这是茶汤的独特风味。白茶中咖啡碱的含量高于红茶和绿茶。咖啡碱具有提神、利尿、解毒、舒张血管的作用。夏天喝白茶可以清热解毒。

4.抑制血糖升高

白茶中的茶多酚、儿茶素和茶黄素，尤其是茶黄素效果最好。它们能抑制体内淀粉酶和蔗糖酶的活性，使多糖不能被人体吸收而直接排出体外，从而控制血糖的上升。

5.防止夜盲和干眼症

白茶含有丰富的维生素A，能在体内迅速转化为维生素A。维生素A能保护视力，预防夜盲症和干眼症。

6.美与美

科学研究表明，白茶中的茶多酚和芳香物质能延缓皮肤衰老，抑制皮肤表面色素沉着，保持皮肤湿润，具有美容养颜的功效。

你什么季节喝白茶

1.春天喝白毫银针

白毫银针在白茶中名列前茅，品质最好。早春新鲜单芽营养价值高，游离氨基酸含量在6%以上，最高可达9%。此外，早春白茶的鲜茶芽针也具有特殊的生命力。采摘后，它既不卷曲也不发热，而是在阳光下自然萎凋干燥，避免了绿茶等大量茶多酚因受热而受损。



2.夏天喝白牡丹

白牡丹茶性寒性凉，适宜夏季饮用，具有润肺清热的功效。夏天，喝白牡丹也能预防中暑。冲泡后的茶汤呈杏黄，清澈见底，茶的味道醇厚清新。喝一杯白牡丹可以解暑，让人心情舒畅。

茶叶富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质等微量元素。它具有补液止渴、清肝明目、健脑解毒利尿、祛腻祛瘀、减肥美容、预防流感、防癌抗癌等多种功能。它被公认为当今最安全、最营养的绿色健康饮料。

3.秋天喝寿眉或贡眉

寿眉、贡眉占白茶产品的一半以上，采摘时间主要在每年4月至10月。其生长周期比白毫银针、白牡丹长得多，受阳光和雨水的滋润时间较长。

相比之下，它含有更多的营养成分，具有更强的保健作用。秋季干燥，用贡眉或寿眉保养身体，无疑是不错的选择。

4.冬天喝新工艺白茶

在寒冷的冬季，适宜饮用新工艺白茶。新工艺白茶不同于传统白茶，增加了光发酵和光擀两道工序，是白茶的新产品。虽然它的底韵与白茶相似，但口感更加醇厚，品质与乌龙茶相似。因此，冬天喝新工艺的白茶比较合适。



陈年三年多后，老白茶适合常年饮用。老白茶存放时间越长，其功效和药用价值就越高。多喝老白茶对身心都有好处。

什么时候喝白茶

建议一天喝白茶的最佳时间是下午3:00和7:30左右，人们通常说喝下午茶，因为一般来说，人体在下午三四点钟有强烈的肝火。据白茶所说，它有清热解毒的功效。此时，喝白茶对人体能起到调理作用，增强机体抵抗力。另外，对于那些三高人群来说，坚持喝下午茶能起到药到病除的效果是达不到的。

一杯茶，一段心事，一个故事，一寸青春，在记忆中回味，在憧憬中绽放。

飘浮的生命就像茶，滚到哪里，就释放出它的光辉。