可以长期喝白茶是不是

众所周知，白茶有很好的功效。适合饮用。具有解酒醒脑、清热润肺、安肝益血、消炎解毒、降血压降脂、消除疲劳等功效。它具有独特而巧妙的保健功效，特别是对于因烟酒过多、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适和消化功能障碍，能不能长期喝白茶？相关介绍如下！

白茶可以喝很长时间

白茶入茶满白毫，汤色清淡，味醇鲜，有香味。主要特点是白色银发，具有绿色妆容之美。芽头肥，汤色黄，味鲜醇，叶底嫩而均匀。酿制后，味道鲜美，清新醇厚。它还可以发挥药理作用，可以长期饮用。

白茶的主要功能

1.麻疹的治疗

白茶可以防癌、抗癌、中暑、解毒、牙痛，特别是老白茶可以作为麻疹患儿的退烧药，其退烧效果优于抗生素。在华北和福建，它被广泛认为是治疗麻疹病人的良药。因此，清代著名人物周良公在《民孝记》中记载，白毫银针产于太姥山红雪洞。这是寒冷的性质，有相同的效果犀牛角。这是治疗麻疹的良药。福鼎当地人自古以来就用白茶治疗风火、牙痛、发热、麻疹等疾病。具体方法如下：将10克老福鼎白茶用清水冲泡，陈年3年以上为宜。煮3分钟直到汁滤掉。等待70℃ 冷却时，加入大块冰糖或蜂蜜，热饮。常用于治疗咽喉炎、牙痛、发热、习服，此白茶醇厚奇特。

2.促进血糖平衡

白茶不仅含有茶的其他固有营养成分，还含有人体必需的活性酶。长期饮用白茶能显著提高伏地沙依的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。白茶富含多种氨基酸，性寒性凉，具有解热、清热解毒的作用。



白茶存放时间越长，药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在黑暗中看得更清楚。它可以预防夜盲症和干眼症。特别适合长期从事电脑工作的上班族和青少年保护视力。同时，白茶还含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可以减少电视辐射的危害。

4.保肝

白茶中含有丰富的二氢杨梅素等天然黄酮类物质，能保护肝脏，加速乙醇的代谢产物乙醛迅速分解为无毒物质，减少对肝细胞的损伤。另一方面，二氢杨梅素能提高肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活性，抑制肝M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝作用，大大减轻乙醇引起的肝损伤，使肝脏的正常状态迅速恢复。同时，二氢杨梅素具有快速持久的作用。是保肝解酒的佳品。

5、清热降火

白茶的功效能使人消火、清心、安神，并有助于提高睡眠质量，尤其老白茶的功效尤为突出；专家建议：春季喝花茶，夏季喝白茶，秋季喝绿茶，冬季喝红茶养胃；从某种程度上说，白茶防暑降温的效果最好，白茶的保健效果需要长期饮用。

6.利尿解毒

两千多年前，《神农本草经》中记载，神农尝白草时，每天遇到72种毒药，喝茶解药。茶就是茶。根据唐鲁豫《茶经》的记载，茶是饮品，起源于神农，为周代鲁公所闻。福建白茶茶多酚中黄烷醇含量高，可刺激肾血管舒张，增加肾血流量，提高肾小球滤过率，消除尿中乳酸，达到利尿解毒的作用。

7.抗过敏



8.防止呼吸道损伤

中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所韩驰教授表示：长期饮用福鼎白茶，可使血糖保持在正常水平，达到白茶保健的降血糖作用，防止吸烟引起的呼吸道损伤。福鼎白茶能修复吸烟引起的DNA损伤，而且白茶的保健效果非常好，这是我们通过人体实验得出的结论，吸烟者应该多喝白茶。

9.抗疲劳，养心养神

茶中的咖啡碱和黄烷醇能促进脑垂体的活动，加强肌肉收缩，消除疲劳，使人清醒提神，有助于思维。白茶具有耐冲泡的特点。每天喝一杯茶可以缓解疲劳，提神醒脑。

总之，白茶具有抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、血压、血脂、血糖、中暑、排毒、牙痛等功效，所以适当饮用白茶对人体有很多好处。另外，白茶长期存放会有较高的药用价值。

如何泡白茶

白茶最重要的特点是银白，有绿妆之美，芽头肥，汤色黄，味鲜醇，叶底嫩而均匀。由于白茶性寒，胃热的人可以空腹适量饮用。胃中性的人可以随时喝白茶。胃寒的人只能在饭后喝白茶。但正常情况下，白茶不会刺激胃壁。一般来说，每人每天喝5克白茶就足够了，尤其是老年人。

品茶是一件非常高雅的事情，而沏茶是品茶中非常重要的一部分。作为中国六大茶类之一，白茶的冲泡方法自然备受关注。对于喜欢白茶的朋友来说，掌握冲泡方法也非常重要。



1.室温保存

白茶可在室温下储存，避免阳光直射，光线会使茶叶发生光化学反应，从而影响茶叶的品质，特别是在夏季，建议冷藏，这种储存白茶的方法是最简单的。

2.储存环境应无味无毒

白茶的吸水性、吸湿性很强，所以放置环境一定要防潮、防臭。

3.保温

温水瓶也是保存白茶的一种方法。这种方法也很简单。只需将白茶倒入尚未装满热水的温水瓶中，然后放入密封处，因为温水瓶中的温度正好是白茶保存所需的温度，储存效果显著。

4.把白茶放在壶里

平时，白茶可以存放在壶里，这样可以防止压碎，装白茶的壶要求密封良好。

5.生石灰保存法



泡一壶白茶，与三五个朋友相聚，用这杯中美的东西品味自己的命运，也是一件高雅的事情。

白茶是茶友之间命运的见证和开始。一起喝茶是命运最美好的部分。