三伏天喝茶更能补水

大家来探讨一位来自河北省威县茶客疑虑

这个茶客他想弄懂，三伏天喝茶更能补水？茶友们的解答

三伏天，喝茶更能补水！

三伏天，喝茶更能补水！三伏天期间，人体出汗多，容易导致体内盐分和水分流失，因此一定要多补水。茶叶中含有大量维生素和矿物质元素，夏天喝茶比喝水更能解渴，这时喝茶应喝些温热的茶。比如老白茶、红茶、黑茶、普洱茶，这些茶的茶性温热，可以帮助人体驱寒养胃。三伏天，祛湿正当时三伏天有一个养生要决，就是祛湿。三伏天喝姜茶，也是一种简单易行的保健方法哦。入伏了，意味着全国“铁板烧”模式正式开启，多喝茶补水，吃清暑的蔬果。


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湿气重的人，喝什么茶比较好？

绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。04大麦茶大麦茶的去湿功效超级棒。把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。05生姜红茶毋庸置疑、实至名归就是它了。在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。06枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在养生饮用。要调理湿气的问题，并非一天就能实现的。

哪些人不适合喝新茶？

太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。临睡前尽量不要喝茶，这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。喝茶的时候很多人喜欢加点枸杞，但是绿茶和枸杞是不能共饮的。绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此，我们可以上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，改善体质、利安眠。

清汤绿叶绿茶，清新爽口如沐春风

但现在确实是个适合喝绿茶的季节，今年的夏天特别热，而且三伏天加长到40天，喝点绿茶消暑非常好。清汤绿叶绿茶有这个名字，就是它在制作时需要用高温，将新鲜茶叶内部的活性酶杀死，保持了茶叶原有的鲜绿而得名。冲泡时有“清汤绿叶”的特点，喝起来清新爽口，如沐春风，也难怪茶友们一般在春天绿茶新茶上市时，就会屯好夏天喝的茶，天气热的时候来一杯，身体是真的舒服。绿茶极易氧化，如果不好好存放，任其暴露在空气里，一个月就要变黄，品质下降。需要85摄氏度左右水温，不加杯盖，敞开浸泡5分钟，即可享用一杯香气清幽，滋味鲜爽的绿茶了。当然，这是针对细嫩的、等级高一些的绿茶。如果家里的是比较粗老，相对口粮型的绿茶，也大可不必拘泥于细腻的方式，随性冲泡就好。

月光白白茶，一款甜到心里的茶

云南景谷茶厂·02·月光白白茶·龙珠月光白白茶·龙珠，一款甜到心里的茶。“月光白茶”，又名“月光美人”。云南大叶种白茶自成一体，按《云南大叶种白茶团体标准》来表述，其云南月光白茶更有内含物质，品质优于其他省份白茶。月光白的鲜叶采摘极其讲究，其制作工艺也极其特殊。月光白干茶一面白、一面褐，芽头像一轮弯弯的月亮，依附在背白面褐的枝条，故得名“月光白”，二者相间，犹如月光照在茶芽上，十分具有诗意。月光白白茶·龙珠紧结厚实，圆润饱满，索条清晰可见且完整干净。转化后的月光白具有类似乌龙茶的兰香和蜜香，茶汤的热气窜进鼻间，香气馥郁，令人缠绵。月光白的口感介于生茶和红茶之间，一种老白茶的滋味，小抿一口，从鼻到喉，通透至极，具有唇齿饱满、入喉润滑、香甜之感，如月光般皎洁柔软。传统月光白茶饼也因为体积，重量，冲泡方法的原因，一定程度上限制饮用，也难以随身携带。


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