什么时候喝黑乌龙茶好

今天来回复一位来自湖北省城区茶友疑问

这位网友他不知道，什么时候喝黑乌龙茶好？茶友们的解答

什么时候喝黑乌龙茶好？

黑乌龙茶虽好，什么时候喝可是有讲究。专家表示，一天中有三个时间段最适合饮用乌龙茶，在这三个时间段饮用乌龙茶，能轻松达到健康减肥的功效。但要注意的是用餐时不宜喝茶，餐前餐后在一个小时喝黑乌龙茶为好。喝黑乌龙茶的最佳季节秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。黑乌龙茶是一种具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能，在适宜的时间点饮用好处非常多！


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喝乌龙茶有什么误区？

接着我们来说说喝乌龙茶的第二个误区，那就是对于女性来说，女性认为在更年期喝乌龙茶能够对于更年期症状有所解缓，其实这种观点也是不正确的，因为我们要知道在更年期的时候头晕、浑身乏力，而且有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，如果我们喝更多的茶，那么就会加重以上说的这些症状，几乎大部分茶都会有这种情况，乌龙茶也是不例外的，所以对于女性而言，更年期期间需要少喝茶。接下来我们再来说说对于乌龙茶误区认识，想必喝过乌龙茶的茶友，都知道乌龙茶的气味是特别香的，故此有些人认为乌龙茶都是添加香精的，其实这个问题在几年前有发生过，有一些不法分子这样操作过，发生过这类事情后，我国就对于食品这块严厉要求，特别是好一些的食品，茶叶更是严格规范的。

空腹喝乌龙茶忌临睡？

同时，空腹喝乌龙茶还会造成咖啡碱吸收得过多，引起类似肾上腺皮质功能亢进的症状，例如头晕、心悖、四肢无力这样的情况，对于人体来说，比不喝茶影响更大。尤其乌龙茶中咖啡碱含量高，醒神的效果更好，旧时人们晚上娱乐少，半夜睡不着是件很痛苦的事，所以，便留下了喝乌龙茶“忌临睡”的说法。忌冷茶如果说忌空腹和忌临睡是因为乌龙茶中的咖啡碱，那么忌冷茶就是因为乌龙茶的茶性了。好的乌龙茶，含有对人体有益的营养成分非常多。

乌龙茶与咖啡因组的脂肪分解

为了深入了解乌龙茶与咖啡因组的脂肪分解，该研究团队设计了一项安慰剂对照/双盲/交叉干预试验，12名年龄在20至56岁的男性健康志愿者入组。在14天的试验中，受试者每天饮用两罐试验饮料：乌龙茶、咖啡因或安慰剂。试验结束后，研究人员发现，与安慰剂相比，乌龙茶和咖啡因组的脂肪分解都增加了约20%。值得注意的是，治疗组和安慰剂组在睡眠模式或入睡时间上没有明显差异，这表明饮用乌龙茶不太可能阻止你获得良好的睡眠。


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