孕晚期喝茶是一种什么体验

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孕晚期喝茶是一种什么体验？

有大把的时间在，本是悠闲喝茶的好时光。喝久了茶的嘴还是怠慢不得啊。果然喂惯了茶水的体质还是适应茶水滋养的。——我说喝啊，但不敢肆无忌惮的喝。进了孕晚期，因担心会贫血或缺钙，茶量还得更减了。不过还是庆幸，庆幸自己没有多严重的妊娠反应，孕育过程并不难过。也庆幸日久喝茶养成的体质，在孕期中仍能有茶的陪伴，喝的也是有滋有味。因此想要喝茶的孕妈妈们，也无需过分坚定“江湖传言”，能否喝茶还是根据个人体质来决定的，只要控制好数量和浓度就好啦。

红茶和绿茶哪个适合喝？

红茶和绿茶的制作工艺是不同的，通俗讲，绿茶更多的保存了茶的原貌，红茶则对茶叶进行了专门的发酵处理。一般从养生角度认为，红茶和绿茶适合不同的人群，比如肠胃不好的人适合喝红茶，因为红茶经过发酵后刺激性弱一些，而绿茶中的未经发酵会刺激损伤胃粘膜；另外，绿茶又由于保留了茶的原貌，其中更多的活性物质则有杀菌抗氧化等的益处。不过，这些红茶和绿茶的好处都是理论上考虑的，近年来也有不少关于红茶绿茶的科学对照研究，应该更有说服力。按照2019年我国阜外心血管病医院顾东风院士做的研究总结，他的团队观察了很多人群喝茶的不同效果，最终发现还是喝绿茶的人群获益更多一些，这应该和绿茶中存在更多的活性物质有关。


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哪些人不适合喝白茶？

另外，还有两类成年人也不适合饮用白茶，分别是精神衰弱患者和贫血症患者。神经衰弱的人如果常喝老白茶，非常容易引起神经中枢的兴奋，导致睡眠质量不佳甚至是失眠。白茶茶叶中含有一种叫“鞣酸”的物质，这种物质易与身体中的铁元素结合形成复合物，能够降低铁的吸收转化率，从而加重贫血症状，这对于贫血症患者而言是非常危险的。老白茶的药用价值确实很高，但是饮用禁忌也不可忽视，所以饮用老白茶的时候要多多注意，很容易就能避免上述问题，不适合饮用老白茶的人群就最好就不要喝了，毕竟身体健康才是最重要的。白茶是六大茶类之一，有很高的营养价值，但是同样也有饮用禁忌，不仅要根据身体情况选择是否能喝白茶，还要注意正确的饮用，这样喝白茶才能保健身体健康。

喝茶是一种什么体验？

「胡说，最寒的是白茶！」「普洱真的减肥吗？」「呵，天天喝它减肥的女孩子，长年累月要缺铁性贫血嘞！」「孕妇不可以喝茶吗？」「孕妇怕胎儿受咖啡因刺激，而少量的咖啡因是利尿剂，只要茶泡得温和养人，是没问题的。」我的妈呀，短短时间频频刷新知识，仔细想想，我们对茶的了解，要么来自父辈经验，要么道听途说，自己难得有时间好好研究茶经，自然喝着不求甚解的茶了。△行万里路，所寻之茶都安放在和茶馆里江南喜食淡水鱼虾，它们的鲜甜最容易被绿茶调动；游牧民族顿顿牛羊肉，高铁高钙，黑茶粗糙，含氟量高，不仅能保护牙齿，还能化解油腻；反之，其他地区人民若常喝黑茶，必然缺钙、缺铁性贫血；老白茶常销往东南亚、两广，当地喜喝凉茶，白茶性寒凉，其他地区常喝自然太寒了；因地制宜，入乡随俗是庞颖总结出的喝茶经验，到一方水土，先观察一方山水和饮食，自然就知道该如何喝茶。


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