秋天喝什么茶最养生

茶友们一起来解答一个来自甘肃省渭源县兄弟疑虑
这个茶友她想知道，秋天喝什么茶最养生？下面我们一起来分析下

秋天喝什么茶最养生？

-乌龙茶-大红袍、铁观音、漳平水仙、东方美人茶绿茶为不发酵茶，性寒味苦，冰镇后不适宜女性及胃寒的消费者饮用；红茶为全发酵茶，味甘性温夏天饮用容易上火，而乌龙茶介于两者之间为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用。-广东-凤凰单丛、漳平水仙焙火程度相对会轻一些，但茶汤依然温润暖身，适合体质虚弱，秋季易感风寒的朋友们饮用。-台湾和闽南-发酵焙火程度一般较轻，花香明显，茶汤滋润，特别是秋茶，素有“春水秋香”的说法。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。总的来说，乌龙茶能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对初秋保健养生大有好处。同时红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。秋天喝红茶可以暖身，对于身体虚弱的人来说也是不错的选择~

秋天适合喝哪些茶

秋天到了，随着气候的变化，杯子里的茶叶也该换换了。春温、夏热、秋凉、冬寒，每个季节都有合适饮用的茶。那么秋天适合喝哪些茶呢？成品乌龙茶叶中的部分多酚类物质转化茶色素，具有抗氧化、解油腻的功效。同时乌龙茶高香，通窍提神效果好。口感上，乌龙茶清爽、解腻，经过特殊工艺的处理，乌龙茶叶的苦涩得以减少。而且适合各种百搭，如制作奶茶，秋天和桂花相搭等。乌龙茶的名品有安溪铁观音、武夷岩茶、大红袍、凤凰水仙、冻顶乌龙等。秋天还可喝桂花乌龙茶，养阴润肺，舒缓紧张情绪。白茶没有经过杀青，保留了大量的活性酶。普洱茶属于黑茶的一类，为后发酵茶。茉莉花茶素有胃部保护茶之称，还有安定精神的效果。罗汉果性质偏凉，不适合多喝。


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秋季喝什么茶最好？

排在第三的当属黑茶了，这是由于黑茶的原料相对粗老，相关研究表明粗老的茶叶茶多酚含量就更高。虽然黑茶经过了一系列的陈化后，使茶水顺滑。但是，仍然保留下了不少的茶多酚物质，因此秋季喝黑茶也是不错的选择。白茶的发酵程度稍低于乌龙茶，属于微发酵茶叶，因此其茶多酚保留量也很高，白茶喝起来也相对醇浓、厚实感，专家认为新白茶的瘦身效果要高于老白茶。红茶是全发酵茶叶，而且不要高温炒青，发酵完成后直接烘干成品，因此其茶汤最滑顺，换句话说，其茶多酚类物质的保留量是最低的。

为什么喝青茶的人越来越多？

因为青茶是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶。是秋天的最佳饮品。青茶亦称乌龙茶，最有代表性的是“铁观音”、“大红袍”等产品。由于是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。茶汤中含有芳香族化合物，能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

普洱茶适合哪些人喝？

茶性平和香浓甘醇乌龙茶属半发酵茶，茶性平和，不温不寒。秋季干燥，人们容易出现咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状，此时最适合喝乌龙茶。研究表明，乌龙茶富含茶多酚、茶多糖、茶色素、生物碱、氨基酸等多种生物活性成分，有抗氧化、防治心血管疾病、调节肠道等功效。普洱茶以云南大叶种为原料，加上特殊的加工工艺，使茶叶中对人体有益的茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，奠定了普洱茶优异的品质基础。普洱生茶性凉，适合体质偏热的人喝；普洱熟茶性温，适合体质偏寒的人喝。茶叶中所含的咖啡因能促进人体血液循环、兴奋中枢神经及强心利尿，老年人及容易失眠的人饮茶以少量、清淡为佳，睡前不喝浓茶。茶叶中含有的茶多酚、鞣酸等物质，可阻碍人体对钙、铁的吸收，故缺铁性贫血患者不宜喝浓茶。


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