喝乌龙茶有什么误区

朋友们一起来探讨一个来自陕西省略阳县兄弟疑惑
这个茶友他不知道，喝乌龙茶有什么误区？下面我来告诉大家

喝乌龙茶有什么误区？

接着我们来说说喝乌龙茶的第二个误区，那就是对于女性来说，女性认为在更年期喝乌龙茶能够对于更年期症状有所解缓，其实这种观点也是不正确的，因为我们要知道在更年期的时候头晕、浑身乏力，而且有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，如果我们喝更多的茶，那么就会加重以上说的这些症状，几乎大部分茶都会有这种情况，乌龙茶也是不例外的，所以对于女性而言，更年期期间需要少喝茶。接下来我们再来说说对于乌龙茶误区认识，想必喝过乌龙茶的茶友，都知道乌龙茶的气味是特别香的，故此有些人认为乌龙茶都是添加香精的，其实这个问题在几年前有发生过，有一些不法分子这样操作过，发生过这类事情后，我国就对于食品这块严厉要求，特别是好一些的食品，茶叶更是严格规范的。

乌龙茶忌空腹喝还是忌冷喝？

不仅乌龙茶，很多种茶都是忌空腹喝的。同时，空腹喝乌龙茶还会造成咖啡碱吸收得过多，引起类似肾上腺皮质功能亢进的症状，例如头晕、心悖、四肢无力这样的情况，对于人体来说，比不喝茶影响更大。尤其乌龙茶中咖啡碱含量高，醒神的效果更好，旧时人们晚上娱乐少，半夜睡不着是件很痛苦的事，所以，便留下了喝乌龙茶“忌临睡”的说法。忌冷茶如果说忌空腹和忌临睡是因为乌龙茶中的咖啡碱，那么忌冷茶就是因为乌龙茶的茶性了。好的乌龙茶，含有对人体有益的营养成分非常多。


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哪些茶适合喝？

有的人喝绿茶睡不着，有的人不喝茶睡不着；有的人喝乌龙茶胃受不了，有的人却没事。中医认为，人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分，一般而言，绿茶和轻发酵乌龙茶属于凉性茶；重发酵乌龙茶如大红袍属于中性茶，而红茶、黑茶类属于温性茶。所以，体质各异，茶性不同，饮茶也有讲究。对因饮茶而容易造成失眠的人，可选用低咖啡碱茶或脱咖啡碱茶。青年人正处于发育旺盛期，以喝绿茶、普洱生茶为好。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶可以疏肝解郁，理气调经。身体肥胖，希望减肥的人，可以多喝一些黑茶、乌龙茶等。经常接触有害物质的工作人员，为了解除毒害可以多喝一些绿茶。老年人适合饮用红茶以及黑茶。要特别注意的是，苦丁茶等凉性偏重的保健茶类，其清热解毒，最适合体质燥热者饮用，但虚寒体质的人则不适合饮用此茶，否则容易造成肠胃不适或腹泻等问题。

什么时候喝茶最好？

但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。NO.2怀孕期一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。NO.3临产前因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。NO.4哺乳期因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

冬天女性适合喝哪些茶？

因为冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。另外，冬天女性也可选择的红枣茶，有健脾胃，养肝补血，益气生津的功效，增强女性的体能、加强肌力。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老。荷叶茶荷叶茶排毒利尿，是帮助减肥的利器。寒冷冬季需要的热量更高，吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。决明子茶决明子茶同样是秋冬适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋冬干燥容易便秘有一定的治疗作用。由于茉莉花茶在加工过程中内部发生一定的理化作用。但是提前是建立在喝茶喝对了的基础之上的，当然对于茶的种类也是要有一定的了解的。


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