喝茶对身体有害吗

网友们一起来答覆一位来自海南省秀英区茶客疑问
这个朋友他想知道，喝茶对身体有害吗？大家一起来分析

喝茶对身体有害吗？

真正在国内认真用科学方式研究茶叶化学成分对不同个体的影响的组织机构还是比较少的。我向来不支持把茶当药，说喝茶减肥，降三高，养胃，大部分都是有利益关系。每一款茶都有相应的特性，如果说对胃有造成刺激作用来判定对胃不是很友好的话，那么没有一款茶是养胃的。如果对比一下，相对来讲红茶、黑茶会稍微暖胃一点，刺激性温和一些，因为大量的茶多酚都转化了，转化成茶黄素、茶红素等物质，所以相对来说对胃的刺激性是比较少的，甚至可以忽略。另外白茶作为轻微发酵茶，如果储存时间比较久，比如五年以上，那么在存储过程中，茶多酚也会发生转化，相对来说也是比较温和的。还有传统的老铁、隔年大红袍等乌龙茶，口感也很温和，刺激性也不会很强，而且香气还非常棒。所以喝茶并不是一个指标性的东西。

胃不好喝什么茶好？

但铁观音是半发酵茶，所以想要养胃需要喝淡点才行。湖南安化黑茶黑茶的养胃功效非常不错，当黑茶进入肠胃时，会形成一层保护膜附在胃的表面起到保护作用。黑茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。有科学研究指出，黑茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。柠檬花草茶柠檬花草茶有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。在选择柠檬花草茶时最好选择天然干片，这样泡茶效果会更好。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。


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乌龙茶忌空腹喝还是忌冷喝？

不仅乌龙茶，很多种茶都是忌空腹喝的。同时，空腹喝乌龙茶还会造成咖啡碱吸收得过多，引起类似肾上腺皮质功能亢进的症状，例如头晕、心悖、四肢无力这样的情况，对于人体来说，比不喝茶影响更大。尤其乌龙茶中咖啡碱含量高，醒神的效果更好，旧时人们晚上娱乐少，半夜睡不着是件很痛苦的事，所以，便留下了喝乌龙茶“忌临睡”的说法。忌冷茶如果说忌空腹和忌临睡是因为乌龙茶中的咖啡碱，那么忌冷茶就是因为乌龙茶的茶性了。好的乌龙茶，含有对人体有益的营养成分非常多。


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