晚上喝茶会失眠，浓茶解酒更有效？这十个茶圈的伪知识，该认清了

北风冷，煮一壶热茶取暖驱寒。

对许多人来说，不能少喝茶。

因此，许多人对喝茶有一种恐慌感，这通常很简单。

其实，这些都是关于茶圈里我们常见的喝茶谣言。

《2》

谚语一、茶叶不宜冲泡过多，会浸出有害物质？



泡茶的次数取决于茶的成分和泡茶的时间。

按照“快注水、快汤”的泡茶方法，用盖碗冲泡优质红茶、白茶、岩茶、普洱茶等茶，可轻松冲泡十几次。

喝茶的时候，面对这样耐泡又好喝的优质茶，泡三四次就换茶，真的是浪费。

至于说泡了很多次茶就会把有害物质滤掉，那就更是无稽之谈了。

如果一种茶的内部真的隐藏了健康不利的成分，早上就应该浸泡，最后怎么可能被淋掉呢？

这种说法没有科学依据。

不一定！

老顾客会做“刮泡”这个动作，让茶出来的视觉感觉更好。

但是茶圈有很多人认同茶沫是精华。

其实不然。

很多知道为什么，但不知道为什么的人，认为茶沫的形成是由于茶皂素。

其实我们并非都是如此。虽然茶皂素有一定可以消炎治疗作用，但它的滋味辛辣苦涩，风味不佳。

同时，根据相关数据，粗老原料的茶叶中茶皂素含量较高。

因此，在制茶中遇到的茶泡沫特别多，十分之九不是一件好事。



所以喝茶的时候，首先会尝到苦味。

好茶的甜味与体液的健康和茶叶中的有益成分有关。

背在喉咙干劲十足，生劲的感觉明显，舒适愉悦的感觉持久不易分散。

不一定！

喝茶令人神清气爽，令人兴奋，主要是因为茶中含有咖啡因。

对于很多老茶友来说，不时会在睡前泡一杯茶放松一下。

这样可以睡得更好更舒服，永远不会失眠。



可以选择咖啡因含量低的茶，尽量少喝，适量饮用，避免晚上喝茶过多。

假的！

但根据现代医学解释，喝多了，会消耗大量浓茶。

此时，浓茶含有大量的咖啡碱，可以提供有限的清爽效果。

有鉴于此，饮酒后依靠浓茶醒酒对身体不好。

分情况！

在现代生活中，许多忙于工作的人或多或少都会有“胃”健康问题。

如果是消化不良菌落，适量饮茶反而能促进肠粘膜蠕动，起到“消化”作用。

另外，喝茶可以补充水分，当人体补水时，胃粘膜可以得到更好的保护。

据研究，茶汤中的茶黄素等物质，具有抗炎、调节有益菌的作用，可保护胃粘膜的健康。

同时，避免空腹喝浓茶、喝多茶、不喝热茶。

养成喝茶的健康习惯，喝茶更有益于健康。



该行业关于儿童是否可以喝茶的核心研究是咖啡因的摄入量。

孩子们可以正确地喝茶，但要小心不要喝得过多，喝得太高。

虽然，一般来说，冷白，纯净水等是儿童补水的最佳选择。

同时，还可以培养孩子们对茶文化的热爱。

假的！

现实中没有什么茶能更闷更香，更闷更甜。

而且大量苦味物质浸出，破坏了茶汤的味道浓淡比，让汤尝起来苦涩。

从健康饮茶的水平来看，长期饮用浓茶汤，反而不利于健康。

泡茶时，好茶应尽量避免冲泡，注水后应迅速倒茶。



分情况！

这个问题，已经被朋友们特别调查过了。

从收到的近100份回复中发现，有喝茶习惯的人，有三分之一有早上空腹喝茶的习惯。

原因是早上起来嘴巴太黏，不舒服。刚睡醒就没那么精神了。为了调整我的工作状态...

剩余的答复里，大多是看情况。

如果更累，胃不舒服，时间紧，等饭再找时间喝茶。

对此，也不能一刀切。

假的！



“隔夜茶”的定义是，不仅仅是一夜之后。

分开八九个小时左右的茶，本质上和隔夜茶没什么区别，不适合继续喝。

因为一夜陈茶，香清美妙的饮酒体验大打折扣。

同时，茶汤中的可溶性糖和蛋白质容易因氧化而变质或滋生有害真菌。

继续喝这种无保茶汤，不仅不好喝，而且对健康也不好。

即使是再洗茶，倒出茶汤，然后继续冲饮，也不例外。

《3》

福州的天气，四季已经很清楚了。

换句话说，这里没有春夏秋冬。温度冷的时候总是热的，热的时候总是冷的。

简而言之，四季的天气，是如此的随机转换。

健康的生活，舒适的喝茶，但不受外界传言的影响。